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这些辅食,真的是很糟糕的

原标题:这些辅食,真的是很糟糕的

你们这些辅食,知道自己为啥糟糕不?

有麻麻不死心,果汁喝一点都不行吗?清稀饭就有那么糟糕吗?

果汁,倒不是一刀切说NO,作为尝试,偶尔喝少量果汁,那也可以吧。

小南建议,为了避免果汁带来的那些个问题,譬如宝拒绝喝白开水、龋齿、肥胖等,

粑粑麻麻在给宝尝试时,将果汁稀释再稀释,最好用杯子喂而不是奶瓶,宝对奶瓶那么熟悉,很容易喝多哒,

清稀饭嘛,粑粑麻麻留着自己喝吧,你们不需要生长发育了,宝需要呢,清稀饭里头主要是水,能有多少营养啊?

宝的发育,需要高能量,可胃容量太小,所以吃什么,很有讲究,

就清稀饭而言,论补充水分,比不上母乳或配方奶;论所含营养的丰富程度和对人体的需要程度,肉类和蔬菜才是最好的,其次是谷物和水果。

所以,给宝捣鼓主食,首选也是米饭、面条,然后搭配适当的肉类和蔬菜,宝的食物,应该是营养成分丰富的,有一定营养密度的。

当然,米饭面条也别吃太多,不然宝的胃没有多余空间吃别的食物,也可能会营养不良哦。

真给宝宝弄粥喝的话,粥要稠一点,再搭配点肉泥和菜泥。

说到菜泥,这里头也有讲究,

先说说为什么菜泥能淘汰菜水——

菜水吧,营养少,块头大,喝下去就霸占了宝宝小小的胃,又没啥营养,相当于节食,

菜泥就不一样了,大量的维生素、纤维都不肯跟周易彩票菜水走,而是乖乖留在菜泥里,何况,菜泥个头小,就是一浓缩的精华。

菜泥虽好,制作起来,一定要注意卫生,不然一切白搭。

你想啊,你都容易吃坏肚子,何况是消化系统和免疫系统都还不成熟的宝?一点少量的细菌,宝都HOLD不住,

插一句,这也是为什么建议宝6个月以后再吃辅食的原因之一。

各位粑粑麻麻在宝8个月之前做果糊和菜糊时,最好先用水煮一下,去掉附着的农药或有害菌,还有一些深绿色蔬菜中的草酸,

直接拨皮的水果像香蕉橘子,不用问都知道排除在外,

周易彩票水煮后,再压制成糊状或泥状,

小南只强调一点,所有的制作容器,一定要经过高温消毒。

至于宝宝缺不缺水,好办,看尿尿,无色或淡黄色,就不缺水啦。

在宝6个月之前,天再热,也不用给他们喂水,

那尿尿黄、尿量减少呢?奶量不够呗,增加奶量就行了,千万别自作主张喂水或喂果汁菜水什么的。

6个月到1岁之前,宝对水分的需求,仍然可以通过奶来获取,

米糊、蔬菜泥、果泥这些辅食,也能帮到一点点。

当然了,宝吃完辅食后,可以喝几口白开水,来清洁清洁口腔。

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