周易彩票注册

>美食>>正文

南瓜不要煮着吃了,这样做不仅香甜,还美容养颜!

原标题:南瓜不要煮着吃了,这样做不仅香甜,还美容养颜!

瓜不要煮着吃了,今天美食君分享一道南瓜新吃法——南瓜盅不仅鲜美好喝、营养价值高,还是美容养颜佳品,最难得是汤喝完、菜吃完、南瓜肉吃完,碗都不用洗了。

主料:南瓜1个、山药300克、瘦肉150克

辅料:姜1块、盐适量、红枣5-8个、枸杞3克

1、将山药洗净去皮切块。

2、瘦肉切成块、洗净。

3、焯周易彩票水捞出备用。

4、枸杞、红枣用水泡一会,然后洗净。

5、姜切片。

6、砂锅中加入适量水,放入山药、瘦肉、姜片、红枣大火烧开。

7、转小火炖1小时,加盐、枸杞,再炖几分钟即可。

8、南瓜切去上面小部分,挖空。

9、加入炖好的汤,盖上另一半南瓜,放入蒸锅,大火蒸20-30分钟左右即可。

小贴士

1、南瓜盅里面的食材,可以根据自己的喜好添加。

2、南瓜不能蒸的太过熟透,熟透了不成形,不好取出。返回周易彩票注册,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,周易彩票注册号系信息发布平台,周易彩票注册仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日周易彩票注册热点
今日推荐
2分六合开奖 | 吉美彩票注册 | 好运快3大小计划 | ans彩票注册 | 大时代彩票注册 | 3分快3规律 | 大发快乐8网站 | 5分六合平台 | 好运快3注册 | 119彩票网址 | 奥彩网App | 大发快乐8官网 | 10分六合外挂 | 500vip彩票App | 彩乐乐彩票App | 10分六合注册 | 太子彩票官网 | 全民乐彩票网址 | 2分六合豹子 | 时代彩票网址